Hamileyken Bacaklara Kramp Girmesi Neden Olur, Nasıl Geçer? – Anne Günlüğü

Hamileyken Bacaklara Kramp Girmesi Neden Olur, Nasıl Geçer?

Hamileyken Bacaklara Kramp Girmesi Neden Olur, Nasıl Geçer?

Hamilelikte kramplar için ilaç ya da farklı tedavi yöntemleri uygulanabilir. Ancak bu yöntemler sadece doktor kontrolünde ve tavsiyesi üzerine uygulanmalıdır. Kramplar hamileliğin doğal süreci içinde yer alan belirtiler arasında bulunmaktadır. Bu durumlar ileri derecede değilse ve bir zarar teşkil etmiyorsa ilaç kullanmaktan kaçınmanız ve bol bol su tüketmeniz tavsiye edilmektedir. Gebelikte krampların yanı sıra;

  • El ve ayaklarda şişlik
  • Halsizlik
  • Bulantı ve kusma
  • Sırt ve bel ağrısı vb.

Rahatsızlıklar görülebilmektedir. Bu durumlar karşısında paniğe kapılmamak gerekmektedir. Gebelikte normal ve olağan belirtiler arasında yer almaktadır.

Hamilelikte Kramplara Neden Olan Etkenler

Hamilelikte kramplara neden olan birçok farklı etmenden söz edilebilir. Şiddetli ve dayanılmaz ağrılar olmadığı sürece de bu kramp ve kasılmalar gayet normal olarak görülmektedir. Hamilelikte kramplara neden olan etkenler;

  • Rahmin genişlemesi ve gerilmesi
  • Gaz sancılarının artması
  • Bebekten kaynaklı sinirlere oluşan baskılar
  • Hızlı kilo artışı

Olarak karşımıza çıkmaktadır. Hamilelikte daha birçok sebep kramplara neden olabilir. Kramplar kanamalı ve yoğun bir şekilde gerçekleşmediği takdirde sorun olarak görülmemektedir.

Hamilelikte Krampları Azaltmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Kramplar hamilelikte normal görülse de önlem almakta ve bazı yöntemler uygulamakta yarar vardır. Bu krampları azaltmak anne adaylarının daha rahat bir gebelik süreci geçirmesine yardımcı olacağı için bebekte dolaylı yoldan rahat edecektir. Gebelikte kasıkta kramp ya da diğer bölgelerde sıklıkla kasılmalar oluşuyorsa;

  • Hafif egzersizler (kısa yürüyüşler vb.)
  • Bol su tüketimi
  • Masaj
  • Soğuk kompres uygulamaları
  • Düzenli kalsiyum alımı

Krampları ve diğer birçok kasılma sorunlarına hamilelik sürecinde iyi gelecektir. Tamamen bu sorunlardan kurtulmak mümkün değildir. Ancak ağrılar bu yöntemlerle büyük ölçüde azalacaktır.

 

Hamilelikte Tehlikeli Kramplar Nelerdir?

Gebelikte yaşanan kramplar, hamileliğin doğal bir sonucudur. Ancak bazı kramplar tehlikeyi işaret ediyor olabilir. Örneğin; vajinada kanamalar ve kasıkta aşırı kramp hissi düşük ihtimalini gösterebilmektedir. Bu durumla karşılaşanların hemen bir doktora başvurmaları büyük önem taşımaktadır. Krampların bir başka tehlikeli sonucu ise erken doğumdur. Hamilelikte kalçaya kramp girmesi ve rahim bölgesinde periyodik kasılma ve kramplar, sancı vb. durumlar erken doğumu işaret ediyor olabilir. Bu tip durumlar yaşanır yaşanmaz doktor kontrolüne gitmeniz tavsiye edilmektedir.

Gebelikte Krampların Dolaylı Sebepleri Nelerdir?

Son dönemlerde krampların artış göstermesi ve sıklaşması yanlış giden birtakım şeyleri işaret ediyor olabilir. Bu durumlar tehlikeli olmasa da doktorunuza başvurmanız tavsiye edilmektedir. Hamilelikte bacak çekmesi, kramplar ve kasılmalar;

  • Cinsel ilişki
  • Sindirim sorunları
  • Sodyum, potasyum vb. yetersizliği vb.

Durumlar kramplara dolaylı yoldan sebep olabilir. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve bol su tüketimi krampların azalmasına her zaman yardımcı olacaktır. Kramplarla karşılaştığını anda doktorunuzla iletişime geçmeniz yapılması gereken en doğru şeydir. Doktor tavsiyesi olmadan kramplara yönelik hiçbir tavsiyeyi ya da yöntemi uygulamayınız.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM