Hamilelikte Çatlaklar Neden Olur ve Önlemek İçin Ne Yapılmalı? | Anne Günlüğü

Hamilelikte Çatlaklar Neden Olur ve Önlemek İçin Ne Yapılmalı?

Hamilelikte Çatlaklar Neden Olur ve Önlemek İçin Ne Yapılmalı?

Çatlaklar… Maalesef ki günümüz çağında şanslı olan bir azınlık dışında her dişinin sorunu. Özellikle hamilelikte ortaya çıkan bu sorunun nedenlerini hepimiz merak ediyoruz. İşte merak edenler için hamilelikte çatlaklar neden olur ve önlemek için ne yapılmalı?

    Hamilelikte Çatlaklar ve Nedenleri

  •     Hamilelikte çatlaklarda oldukça sık görülmekte olan bir durumdur. Gebelik sırasında salgılanmakta olan hormonlar cildi ve onun yapısını da doğrudan etkiler. Çokça karın bölgesinde görülmekte olan  çatlakların temel sebebi, bebekle birlikte büyümekte olan bölge üzerindeki cildin gerilmekte olmasıdır. Özellikle gebeliği son 3 ayında epeyce gerilmekte olan karın derisinin üzerinde beyaz çizgiler biçiminde oluşmakta olan çatlaklar daha da göze batar şekle bürünebilir.

Önlemek için Yapılması Gerekenler

  • Öncelikle iyi bir bakım yapmak ve önlem almak şart. Gebeliğin ilk aylarından itibaren çatlaklar için önlem alınması en etkili çözüm olacaktır.
  • İyi bir bakım ve önlem için yapılması gerekenler ya da uygulanabilecek alternatifleri de şöyle sıralayabiliriz:

     Doğru Bir Nemlendirici ve Yağ Kullanımı

  •     Doğru bir nemlendirici kullanımı çok önemli. Bunun için uzman bir dermatologdan öneri almanızı tavsiye ediyoruz. Cilt tipinize en uygun nemlendiriciyi kullanmak, derinizin elastik yapısını korumanıza yardımcı olacaktır.
  •    Doğru bir yağ kullanımı da çok önemli. Gebeliğin ilk haftalarından itibaren içeriğinde E vitamini barındıran, cildi besleyici özellik taşıyan yağlar kullanmak ve bunları hafif bir masaj eşliğinde vucuda uygulamak cildin elastik yapısını korumaya oldukça yardımcı olacaktır.
  •    Ayrıca bir kez daha belirtmek de fayda var. Kullandığınız ürünlerin içeriklerini detaylı bir şekilde mutlaka incelemelisiniz.

     Yoga, Düzenli Spor ya da Yürüyüş

  • Bedeninize ihtiyaç duyduğu hareketi mutlaka ama mutlaka vermelisiniz. Kan dolaşımınızın artması demek, cildinize de oksijen gitmesi demek.  Cildinize oksijen gitmesi ise, cild dokularınızın yenilenmesine katkı sağlamak demek.
  • Hamile Yogası yapabilirsiniz.
  • Düzenli sporunuza belirli ölçütlerde devam edebilirsiniz.
  • Ya da en güzel alternatif olan açık havada yürüyüş yapmayı seçebilirsiniz.
  • Emin olun bu süreçte çokça faydasını göreceksiniz.

Doğru Beslenme

  • Gebelikte doğru beslenme ve kilo kontrolü de, çatlak oluşum ihtimalini azaltacaktır.
  • Maalesef ki toplumumuzda gebelikte beslenmeye dair epey yanlış düşünceler mevcut. Gebelikte şeker oranı yüksek ya da işlenmiş karbonhidrat içeren türden gıdaları bedeninize sokmuyor olmanız lazım.
  • Bu tip gıdalardan arındırılmış bir beslenme programı ve denetim, ani kilo artışlarından sizi koruyacak ve dolayısıyla çatlaklar da daha az oluşacaktır.

Piyasadaki Her Ürüne İnanmayın

  • Ayrıca piyasada birçok çatlak kremi satılmakta.
  • Fakat bu ürünlerin birçoğu çatlak önleyici niteliğinde. Yani maalesef ki zaten cilt üzerinde oluşmuş çatlaklar adına yapılabilecek pek bir şey yok.
  • Zaten oluşmuş çatlakları giderebileceğini söyleyen ve fahiş fiyatlara satılmakta olan ürünlere karşı çok ama çok dikkatli olmanızı tavsiye ediyoruz.

Bir önceki yazımız olan Hamilelikte İlaç Kullanımı Nasıl Olmalıdır ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM