Bebeğin Beslenmesinde Sebzeler: Bebeğin Beslenmesine Sebzelerin Eklenmesi

Bir bebeğin beslenmesinde, anne sütü, bebeğin gelişiminin ilk altı ayı boyunca büyük önem taşımaktadır. Bununla birlikte, bebeğin gelişiminde ilk altı ayın tamamlanmasından sonra, anne sütü ile birlikte, ek gıdaların da bebeğe verilmesi gerekmektedir. Bu yazımızda sizlere, bebeğin beslenmesindeki ek gıdalar arasında yer alan sebzelerden söz etmeye çalışacağız…


Bebeğin Beslenmesine Sebzelerin Eklenmesi

Bebek, gelişiminin ilk altı ayını tamamladıktan sonra, anne sütünün yanında ek gıda olarak sebzelerden de yararlanmalıdır. Peki bebeğe, ek gıda olarak verilmesi gereken sebzeler nasıl verilmelidir? Bebeğe ek gıda olarak verilen sebzelerin, zenginleştirilmiş olarak verilmesi gerekmektedir; ve bebeğe verilen zenginleştirilmiş sebzeler, çorba şeklinde hazırlanmalıdır. Peki bebeğe verilecek olan zenginleştirilmiş sebze çorbası nasıl olur? Zenginleştirilmiş sebze çorbasının içeriğinde protein bulunması gerekmektedir. Protein için ise, et suyu; ya da tavuk suyu ile yapılan sebze çorbalarına gereksinim duyulmaktadır. Eğer, zenginleştirilmiş sebze çorbasını daha farklı şekilde hazırlamayı düşünüyorsanız, sebze çorbasının içerisine, yumurta sarısını ufalayarak koyabilirsiniz. Kıyma da ceviz büyüklüğünde olmak kaydı ile sebze çorbasına ilave edilebilir. Rendelenmiş kaşar peyniri; ya da az miktar beyaz peynir de, protein bakımından sebze çorbasını zenginleştirebilmektedir.
Bebeğin beslenmesinde ek gıdalara başlandığı zaman, bebeğe verilecek olan sebzeleri şu şekilde sıralayabiliriz: kabak, havuç, patates, enginar, taze fasülye, kereviz, brokoli, semizotu… Belirtilen sebzeler bebeğe ek gıda olarak verilebilmekle birlikte, bebeğin bu sebzeleri, mevsime uygun olarak tüketmesi önerilmektedir.
Bir çorba kaşığı mercimek; ve bir çorba kaşığı pirincin üzerine su ilave ederek kaynatın. İyice pişen malzemeleri püre haline getirip, üzerine bir miktar da, asit oranı az olan zeytinyağı ilave ederek bebeğe yedirebilirsiniz. Bebeğe hazırlayacağınız sebze çorbalarının içerisine tuz eklemenize gerek görülmüyor; çünkü bütün sebzelerin içerisinde başta potasyum olmak üzere çok sayıda mineral bulunuyor…

Benzer Konular

Author: admin

Sosyal Medyada Paylaş:

1 Yorum Yapılmış

  1. sayfayı begendım ama kaydolmuyo

Yorum Yapmak İster Misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.